日常怎樣有效的防止陽痿的發生？

 陽痿威脅著許多家庭的穩定。這讓很多夫妻走上了離婚的道路。如果他們患有陽痿，他們就擡不起頭來。陽痿還會伴隨很多並發症，如背痛、感覺身體掏空、出冷汗等。以下是如何在日常生活中有效預防陽痿！

我們應該有足夠的性知識，正確對待，重視性。我們不應該把仇恨和恐懼看作是可恥的事情。我們不應該因爲一兩次性交失敗而感到悲傷和害怕。我們不應該對此有信心。加強雙方情感交流，消除不和諧因素，配合默契。女性要關心愛撫，鼓勵男性方面，盡量不要有不滿等負面情緒，以免對男性方面造成心理壓力；在性生活中，要關注這方面，特別是在達到性快感高峰、即將射精的時候，要關注心理思想。

陽痿的原因之一是長期性生活過多，沈浸在色情中。夫妻分開睡覺，暫停性交一段時間，盡量避免各種性刺激，使中樞神經系統和性器官得到足夠的休息，是預防陽痿的有效措施。

身體虛弱、過度疲勞、睡眠時間不足、長期在緊張和壓力下從事腦力勞動等都是該病的病因。積極參加體育鍛煉，增強體質，注意休息，防止過度疲勞，調節中樞神經系統功能失調。