生理期內女性私處該這樣保健

　生理期的清潔

　　平時,正常的陰道內含有許多益菌(如乳酸菌),可使陰道的PH值維持在3.8～4.2之間,而壹般細菌則是生長在PH4.5以上的環境,因此保持健康的PH值(3.8～4.2)有助於保護陰道降低細菌的感染。

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　　但是在生理期間,私密部位的PH值會因為雌激素的變化而受影響,這種天然的酸性保護功能會減弱,堿性會提升,對抗外來細菌能力下降,造成感染。

　　2、多喝開水

　　保持排便通暢,應避免性交和遊泳,以防感染。

　　而就中醫來說,常見的陰道分泌物有分兩種,若是顏色較黃且有異味的話,是屬於濕熱的體質;分泌物較清澈且稀者,屬於濕寒體質。分泌物較多的女性平時可多吃消除體內水分的食材,例如:紅豆、薏仁等。