快來做陰道訓練，讓妳又緊又濕，享受愛愛的極致高潮

勵行陰道緊實訓練操之後，幾乎每位女性都會在一週後感受到效果，因此只要確實執行三週，妳一定也會有「變得容易高潮了」、「陰道變緊了」、「很容易變濕」的感受。如果妳想要進一步提升陰道的感受性，或是不想花三週的時間進行訓練，也可以選擇幫助鍛鍊陰道能力的道具。道具會針對陰道肌肉進行訓練，讓妳擁有充滿女人味的柔軟身體，以及彈力十足的陰道。

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道具材質有很多種，包括不鏽鋼製、玻璃製與塑膠製等，有些從國外進口的槓鈴與陰道球尺寸過大、重量過重，不適合亞洲人使用。有鑑於此，我特地開發了適合亞洲人使用、尺寸較小的「Feminine Exerciser凱格爾訓練球」。基本上這些訓練道具的用法都是要放入陰道中，利用陰道力量夾住道具避免掉落，因此一開始最好使用適合入門者、重量較輕的道具。

使用道具較能掌握陰道夾住物體的感覺，因此可在最輕鬆的狀態下，以最快的速度完成鍛鍊。

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凱格爾訓練球

這套組合中共有兩項商品，分別是串連起兩個直徑2cm小球，適合入門者使用的產品，以及直徑3cm的訓練球。剛開始訓練時，請將兩個小球放進陰道裡，施力鍛鍊陰道肌肉。由於球體具有磁性，學會訣竅之後，可結合3cm訓練球，當吊錘使用。

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[《陰道訓練》提升進階妹力，勵行道具訓練操！_img_2] 採用接近人體肌膚的彈力材質所製成的陰莖模型，商品名稱為「蒂爾德（Dild）」。放入陰道中，進行基本的縮陰動作，就能清楚掌握陰道緊密包覆陰莖的感覺。共推出S～L尺寸。

定期檢測妳的「濕潤度」，驗收陰道緊實訓練操的成效

Step 1. 出門時改穿充滿女人味的服裝，看到心儀對象時是否濕了？

實踐陰道緊實訓練操，養成運動陰道的習慣就能活化陰道，也更容易濕潤。瞭解自己容易濕潤的程度，就是掌握陰道開發程度的關鍵，請每週檢測一次。第一步就是改穿裙子、連身洋裝等充滿女人味的衣服。平時就穿裙子的讀者，請選擇露一點的款式。打扮完成後就上街去吧！穿著女人味造型能提高女性的性感指數，出門時也一定會更加注意男性的存在。遇見自己的心儀對象，當心頭小鹿亂撞時，務必確認自己是否濕了？

如果濕了，就代表妳過關了。

Check!  檢測自己的高潮指數！

每結束一週課程，就要進行一次高潮檢測。定期檢測可以瞭解自己的性愛感受度是否提升了，也能激勵自己持續訓練。而且還能確認自己的訓練方法是否正確。檢測方式相當簡單，晚上睡覺前採取蹲姿，重複收縮與放鬆陰道的動作，確認動作時是否有愉悅感即可。感覺快要達到高潮時，可直接加快速度，達到極致高潮。

Step 2. 欣賞浪漫愛情電影是否也會濕？

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步驟1是利用女人味造型提高性感度，促進濕潤；步驟2的難度就稍微高了一點。接下來要利用電影刺激濕潤，不過要看的不是成人片，而是一般的愛情片或連續劇。愛情電影中常常會出現令人入迷的接吻鏡頭、擁抱鏡頭，有時還會出現情侶吵架的橋段。陰道是否濕潤與腦部的興奮感息息相關，因此如果看到戀人們一會兒令人心跳加速、一會兒又出現令人感動落淚的畫面，會讓妳感到濕潤的話，代表妳也通過了這一關的考驗。證明妳的身心只要一點點刺激就容易感到興奮。接著進入下一個濕潤度檢測吧！

Step 3. 確認是否光想像就會濕？

接著完成最後一個步驟。曾經有一項實驗針對眼前有異性與沒有異性的情況，研究何者的腦部活動較活躍？結果顯示當眼前有異性時，人類的腦部活動相當活躍。的確，從過去的經驗裡，我們都知道當眼前有異性存在時，我們會有心跳加速或小鹿亂撞的反應。因此這個檢測方式就是，不依靠視覺吸收任何帶有浪漫或情色意味的訊息，閉上雙眼，想像心儀對象的姿態、行為與聲音，確認是否能靠想像讓自己濕潤？如果能在想像的過程中能讓自己在十秒內濕潤，就代表妳也通過了高難度的第三關。相信不久的將來，妳就能擁有所有女性都嚮往、隨時保持濕潤的「極致名器」（笑）。